Il gomito del tennista è una patologia comune che può causare dolore e fastidio nella vita quotidiana. Che tu sia un atleta appassionato o che tu l'abbia sviluppato a causa del tuo lavoro, è importante capire cos'è il gomito del tennista, come si sviluppa e cosa puoi fare per contrastarlo. In questo blog, parliamo delle cause, dei sintomi e delle diverse opzioni di trattamento per il gomito del tennista. Inoltre, forniamo consigli su come prevenire il gomito del tennista e condividiamo un metodo di trattamento innovativo che può aiutarti a guarire più velocemente.
Cos'è il gomito del tennista?
Il gomito del tennista è una condizione comune che causa dolore nella parte esterna del gomito. Potresti avvertire dolore non solo al gomito, ma anche all'avambraccio e al polso. Questi disturbi si verificano quando i muscoli estensori del polso e della mano sono tesi. Pensa ad attività come prendere una tazza di caffè o maneggiare una racchetta da tennis. Sulla parte esterna del gomito c'è una protuberanza ossea: è qui che i muscoli dell'avambraccio si inseriscono nel gomito. Questi muscoli ti permettono di piegare il polso all'indietro. Il dolore è causato dall'infiammazione dell'inserzione del tendine che consente questo movimento. Allungare il gomito, il polso e le dita può essere doloroso, così come la pressione sull'inserzione dei muscoli estensori.
Quali sono le cause del gomito del tennista?
La causa esatta del gomito del tennista non è sempre chiara. Spesso deriva da un uso eccessivo dell'avambraccio, che può verificarsi a causa di lavoro, sport o altre attività. Sebbene la condizione sia spesso associata ai tennisti, può essere causata da qualsiasi movimento ripetitivo del polso. Considerate attività come pulizie, giardinaggio o lavori fisici.
Sintomi del gomito del tennista
Il gomito del tennista non è necessariamente il risultato di una partita di tennis intensa. Tuttavia, i tennisti ne soffrono relativamente spesso. Il gomito del tennista è caratterizzato da dolore nella parte esterna del gomito. Non sei sicuro di soffrire di gomito del tennista? Prova i seguenti movimenti:
- Fai un pugno
- Piega il polso all'indietro
- Allunga le dita
Il dolore peggiora? Allora è probabile che tu abbia il gomito del tennista.
Quanto dura il gomito del tennista?
Purtroppo, il gomito del tennista spesso non si risolve in poche settimane; può durare diversi mesi. La buona notizia è che questa condizione di solito scompare da sola. Dopo un anno, quasi tutte le persone affette da gomito del tennista non presentano più alcun disturbo.
Opzioni di trattamento per il gomito del tennista
In generale, è meglio evitare sforzi eccessivi sul braccio. Altre opzioni di trattamento per il gomito del tennista includono:
- Massaggio pressorio: applicazione di pressione sul punto dolente.
- Fisioterapia: per ridurre l'irritazione e rilassare i muscoli.
- Iniezioni: con agenti antinfiammatori e anestetici. Tuttavia, esiste il rischio che il dolore si ripresenti dopo un po' di tempo.
- Intervento chirurgico: per trattare l'inserzione muscolare irritata. Si noti che l'intervento chirurgico non è comune per questa condizione.
Terapia Nano CellCare per il gomito del tennista
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Domande frequenti sul gomito del tennista
Il gomito del tennista può essere causato dal gioco del tennis?
Sebbene il nome suggerisca che il gomito del tennista si manifesti principalmente nei tennisti, la causa spesso non è correlata al tennis. La patologia deriva solitamente da movimenti ripetitivi del polso.
Il gomito del tennista è un'infiammazione?
Il gomito del tennista è una lesione da sovraccarico dei tendini della parte esterna del gomito. Il nome latino è epicondilite lateraleL'uso eccessivo può causare irritazioni agli arti, con conseguente infiammazione. Il corpo reagisce all'irritazione, che può causare sintomi come calore intorno al gomito o gonfiore.
Come posso prevenire il gomito del tennista?
È possibile prevenire il gomito del tennista evitando l'uso eccessivo dell'avambraccio. Assicuratevi di effettuare un buon riscaldamento ed eseguite esercizi di stretching per i muscoli dell'avambraccio. Utilizzate supporti ergonomici durante il lavoro e l'attività sportiva e ascoltate il vostro corpo.
Il gomito del tennista può guarire da solo senza cure?
In molti casi, il gomito del tennista guarisce da solo con il riposo e evitando attività faticose. Tuttavia, possono volerci mesi prima che il dolore scompaia completamente.
