We krijgen er allemaal mee te maken naarmate we ouder worden: rimpels. Vanaf ons 25e levensjaar begint onze huid volume en elasticiteit te verliezen. Het begin met fijne lijntjes en in de loop van de tijd wordt de huid doffer, minder stevig én beginnen rimpels op te vallen. Rimpels in het gezicht kunnen voor een oudere of vermoeide uitstraling zorgen. V tomto blogu je uvedeno 5 tipů hoe je rimpels vermindert én voorkomt.
Oorzaken van huidveroudering
Rimpels zijn een onderdeel van het ouder worden. Gelukkig kun je hier – tot op zekere hoogte – wat aan doen. Als jsme mluvili o huidveroudering, dělali jsme onderscheid tussen twee processen. Aan de ene kan heb je de intrinsieke of natuurlijke veroudering, waarbij je rond je dertigste merkt dat je huid fijne lijntjes krijgt en minder soepel wordt, en je gezicht wat invalt doordat vet- en botmassa afnemen. Dit genetisch bepaalde process kun je helaas niet stoppen. Aan de andere kant heb je de extrinsieke huidveroudering, veroorzaakt door factoren van buitenaf, zoals stress, roken, een slecht voedingspatroon, en overmatig alcoholgebruik. Bovendien kunnen blootstelling aan de zon en chronische irritatie van make up en crèmes ook leiden tot rimpels. Aan deze externe invloeden kun je wél iets doen.
Met deze 5 tips voorkom en verminder je rimpels
1. Begin de dag met zonnebrandcrème
Hoe fijn het ook je om in de zon te zitten, UV-straling je een van de grootste oorzaken van huidveroudering. De beste manier om rimpels te voorkomen is dus het gebruik van een goede zonnebrandcrème. Smeer niet alleen zonnebrand op zonnige dagen, maar maak er een dagelijkse gewoonte van. Dus ook op koude dagen! UV A-stralen dringen namelijk door wolken en ramen heen. Kies een zonnebrandcrème die zowel UV B- als UV A-stralen blokkeert en rijk je antioxidant. Gebruik bij een zonkracht van 3 minimální SPF 30. Je zonkracht ležák, dan je een SPF 15 a prima keuze. Heb je een zeer lichte huid of veel last van pigmentvlekken? Blahopřejeme a má SPF 30.
2. Kies voor vitamines die goed zijn tegen rimpels
Zonnebrandcrème kan nieuwe rimpels voorkomen. Als het gaat om het verminderen van rimpels, dan is gebruik van de juiste vitamines essentieel. Vitamin A je hořký a obsahuje pigmentové skvrny. Ook is deze vitamine effectief bij vergrote poriën en puistjes. Krachtigste vorm, vitamin A-zuur (tretinoïne) kan je alleen via een arts krijgen en wordt meestal ingezet bij ernstige acneklachten. Retinol, de vrij verkrijgbare vorm van vitamine A, kun je wel in de winkel kopen. Echter, kan retinol een zeer irriterende werking hebben op de huid. Daarom hebben crèmes vaak een lage dávkování retinolu.
Hoewel geen crème bestaande rimpels kan wegnemen, loont het toch om verzorgingsproducten te gebruiken die de huid ondersteunen. Kies bijvoorbeeld voor crèmes die rijk zijn aan vitamine C en E. Deze vitamines zijn bewezen effectief om het verouderingsproces te vertragen en fijne lijntjes te vervagen. Bovendien zijn deze vitamines essentieel voor het versterken van je huid en het beschermen van je huid tegen uitdroging en zonschade. Vermijd crèmes in open potjes die aan de lucht worden blootgesteld, hierdoor verdwijnt namelijk de kracht van de ingrediënten.
3. Neem je leefgewoonten onder de loep
Rimpels en roken zijn sterk met elkaar verbonden, dus het is belanggrijk dat je de sigaretten laat liggen. Roken beperkt namelijk de doorbloeding van je huid, waardoor je een doffere, blekere en oudere uitstraling krijgt. Alkohol je huid ook geen goed en versnelt het verouderingsprocess. Dit geldt ook voor het eten en drinken van snelle suikers, zoals koekjes, witbrood en zoete dranken. Kies in plaats daarvan voor voedingsproducten met een lage glycemische index, die de bloedsuikerspiegel minder snel verhogen. Daarnaast is het belanggrijk dat je kijkt naar je huidige huidverzorgingsroutine. Voor een frisse uitstraling is het cruciaal om je huid dagelijks goed choon te maken en te exfoliëren om dode huidcellen te verwijderen.
4. Verminder je stres
Stres heeft een directe invloed op het versnellen van het verouderingsprocess, inclusief die van de huid. Chronische stress tast de productie van collageen en elastine aan, de essentiële stoffen die je huid nodig heeft om stevig en soepel te blijven. Bovendien leidt langdurige stress tot een toename van vrije radikální het afbreken van genetisch material. Dit zorgt ervoor dat de cel eerder stopt met delen en het verouderingsproces sneller in gang wordt gezet. Odstranění stresu je vlhké pro bakterie, co může vést k akné. Gelukkig kun je deze negatieve effecten verminderen door actief te blijven en regelmatig te sporten. Ademhalingsoefeningen en mediteren zijn ook effectieve manieren om stress te verminderen en je huid gezond te houden.
5. Neem een Nano CellCare behandeling
Wil je je rimpels toch laten behandelen bij een specialista? Dan kan Nano CellCare therapie een mooie aunvulling on a ondersteunen van de huid. Přirozená terapie používá hydrataci a základní látky obsahuje lichaamseigen hyaluronzuur, esenciální minerální látky uit de Dode Zee a vitamin C. Hierdoor worden mogelijke tekorten in het lichaam aangevuld. Pomáhá k léčbě hydratace a hydratace, optimalizace a zichtbaarheid van rimpels te verminderen. Hierdoor krijg jij weer een stralende huid!
Plánujte péči o Nano CellCare
Ervaar zelf de voordelen van Nano CellCare door een afspraak te maken met een gecertificeerde therapeut. Gebruik onze Lokátor léčby om een therapeut bij jou in de buurt te vinden.
